Sveikas maistas

Bananuose yra kalio, o šis elementas būtinas širdies, kepenų, raumenų veiklai, skatina vandens ir druskų apytaką organizme. Gydytojai mano, kad sergančių mėšlungiu organizme trūksta kalio. Ir širdies ligomis sergantiems patariama valgyti bananus.

Arbūzas turi didelį glikemijos indeksą. Jį valgant jo sultys iš karto įsiurbiamos į kraują ir iš karto išnešiojamas po organizmą. Tuo būdu kyla cukraus kiekis kraujyje, o tai reiškia didėja svoris ir neišnaudota energija kaupiasi riebalų pavidalu. Moterims siekiančioms palaikyti figūrą rekomenduojama riboti arbūzų kiekius.

Dievas davė mums ženklus, ir mums net nereikia skaityti tarp eilučių.

Neskubėkite keisti maistą tik todėl, kad kažkam tai padėjo, kad kažkam tai yra sveika.

Avokadas - valo maistą žarnyne, gydo burnos ertmės vėžį. Braškės ir avietės - padeda išsaugoti jūsų ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo...

Avokadas - tai amerikinės persėjos vaisius, augantis ant medžio. Jame yra apie 5-32 proc. riebalų, iš kurių nemažai polinesočiųjų riebalų rūgščių, mažinančių kraujo klampumą, jo krešėjimą, gerinančių kraujagyslių sienelių elastingumą, tinkančių širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai.

Kad ir kas ką sakytų apie soją, nepasitikėkite aklai. Pagalvokite, kuo jūs norite tapti, kad pasiryžote vartoti soją: vegetaru, florantiečiu? Vegetaru tapsite, o florantiečiu deja ne. Kadangi soja yra perdirbama, joje nėra nieko gyvo. Nebent sojos pupeles valgyti, kaip ir mūsų mėgstamus žirnius - tiesiog darže.

Populiari "sveikos" mitybos taisyklė - valgyti kuo įvairesnį maistą, nes žmogus turi gauti "visko": kalcio, magnio, baltymų, amino rūgščių ir t.t. - yra tikras "vergo darbas" žmogaus skrandžiui dėl virškinamųjų procesų skirtingumo.