Sveika psichika, tai asmens, žmogaus tokia dvasinė ir emocinė būsena, kada jis gali jausti gyvenimo pilnatvės gerbuvį, gali pakelti liūdesį ir skausmą, kurti savo veiklą taip, kad džiaugtųsi pats ir aplinkiniai, kūrybingai užmegsti santykius ir juos palaikyti, priimti sprendimus ir už juos atsakyti.
Nesveika psichika, liūdėsyje ir skausme vartoja antidepresantus, alkoholį, narkotikus, suirzęs, jaučia gyvenimo sunkumus, kuria savo veiklą taip, kad kenčia aplinkiniai ir jis pats, negali palaikyti ilgalaikių kūrybingų santykių, kai žmonės neįgalūs patys priimti sprendimus ir už juos atsakyti, todėl pasitelkia magiją, burtus, astrologiją, sektas ar religines grupuotes ir pan.
Dvasinė moralė, myli ir neskriaudžia už save silpnesnių, todėl jų nevalgo - gyvūnų. Į gyvenimą ir įvykius žiūri iš Dieviškosios kūrinijos - pasaulėdaros pozicijų. Kuria ir palaiko taiką, grožį, džiaugsmą.
Vartotojiška moralė, į viską žiūri iš asmeninės naudos pozicijų: "po manęs nors ir tvanas", "imk iš gyvenimo viską", "kimšk kiek telpa".
Nesveiko žmogaus savybės: beprasmybė, priklausomybės, chaotiškumas, baimė, liūdėsys, gailestis, bėgimas nuo problemų, silpnumas, tingumas, nešvara, pyktis, irzlumas.
Tavo sveikatos pagrindas
Žalias augalinis maistas
Šviežios sultys
Treniruotės
Šaltinio vanduo
Apsipylimas šaltu vandeniu
Gera nuotaika
Daug juoko
Ramus naktinis miegas
Natūrali gamta
Daug vaikščioti
Daug saulės
Mylėjimasis su mylimuoju
Tai griauna tavo sveikatą
Mėsa, žuvis, kiaušiniai, pieno produktai
Persivalgymas
Saldikliai, konditerija
Alkoholis, rūkalai, narkotikai
Papildai, skiepai, vaistai
Pyktis, pavydas, kritika, nuomonės
Gėrimai iš buteliukų
Vaisvandeniai, limonadai, miksai
Tingėjimas
Televizija
Naktinėjimas, neišsimiegojimas
Seksas su bet kuo
Nors kartą savaitėje atsikelkite prieš saulei patekant. Pasivaikščiokite gamtoje, patylėkite bent iki vakaro ir pabandykite suprasti šioje tyloje, ką veikiate šiame pasaulyje.
