Miegas

Oho gelestau: o kokia čia "mūsų" filosofija? :) Stebini, vaikine :)
Na apie miegą tai galėčiau kalbėt pusę gyvenimo... tai toks super dalykas :) - kitas gyvenimas.
Kas liečia dienos miegą tai mokslininkai kaip visada turi dvi versijas (patvirtintas mokslu :)) , kad dienos miegas kenkia, nes sutrikdo hormonų sintezę. Yra taip: Kai temsta organizmas išskiria melatoniną (hormoną), kuris sukelia miegą, mieguistumą, na kaip kad natūraliai, temsta, saulė leidžiasi, ir kūnas turi savo mechanizmą - natūralią reakciją - miegą. Ryte, saulė kyla, brėkšta, kūnas reaguoja ir melatoninas stabdomas, o išskiriamas kortizonas, ir mes tampame žvalūs, prabundame. Matai, gamtoje viskas suderinta. O kas gi gaunasi, kai miegi dieną? Saulė zenite. Na pats mąstyk.
O mano patirtis rodo, kad tikrai taip yra; kai gyveni kaime, gamtoje, tikrai, miegi su saule :)
Tačiau, jeigu vis tik ima miegas, nuovargis pusiaudienį? Sakyčiau tam yra priežasčių.

Laisvės filosofija :narkata:

Tai gal kokių medžiagų trūksta. Na bet šitą tai ištaisysiu vienaip ar kitaip :) Dabar pradėjau atostogaut, gaunu daug saulės, valgau daug uogų visokių, mokslai galvos nekvaršina :) Puiku tesiog

miego kokybe tikriausiai viska apsprendzia. kazkodel man atrodo kad miegant su vyru :) neissimiegu. ir kai miegu viena miegas visai kitoks. geresnis kokybiskesnis. kaip vistik butu sveika miegoti? dviese ar vienai :)

periodais, kartais taip, o kartais kitaip yra geriausia, kad neprisirišti, neįprasti. Žiūrėti reikia, kokie abiejų norai ir derinti. Kokia gali būti sveikata, jeigu žmogus neišsimiega? Jei abu miega naktį ramiai, nesikelia po kelis kart, nežadina vienas kito, tai normalu, o jeigu atvirkščiai, tada laikui einant tiesiog pavargsite, o nesuprasite kodėl.