Akių pratimai

aš darau :roll: stengiuosi kiekviena rytą, kartais prisimenu ir dažniau :)
prieš pradedant daryti pratimus specialiai nuėjau pasitikrinti akis: -1,50, akinius turiu jau kokius 4 metus, juos užsidedu tik vairuodama, nes susilieja kelio ženklai :? pratimus darau gal kokį mėnesį su pertraukom, bet gal ne tiek dažnai kaip reikėtų. Po truputi pastebiu kaip regėjimas gerėja. Kai jau matysiu didelę pažangą, vėl nueisiu pasitikrinti akis ir čia būtinai pranešiu ;)

As pradejau daryti pratimus pries savaite. Po vienos savaites darant pratimus pastebejau malonu stangruma akiduobese. Kolkas darau 1xdienoje, ryte, bet jei prisimenu ir dazniau. Manau per koki menesi turetu issivystyti iprotis ir nebereikes stengtis prisiminti.
Akinius nesioju nuo 4-5 metu. Dabar man 32. Man nuo gimimo nustatytas binokuliarinis zvairumas (matau labai gerai, bet tai viena tai kita akis zvairuoja - kokia nori tokia ziuri tiesiai ;) ) Dabar nesioju 3,5+ akiu ramentus:)
Klausiau sveikatoje info - ar tokie pratimai gali padeti man atsikratyti akiu ramentu? Gavau patikinima, kad atsakyma gausiu:)

aš darau ne kasdien o kiekviena kartą kai nuo knygų ar nuo kompiuterio pavargsta akys, tai žinokit padeda, nustaja skaudėti. nors kai tik pradėjau daryti iš pradžiu buvo toks keistas jausmas ir net kartais galva apsvaigdavo nuo vartaliojimo :D bet dabar akys priprato ir pačios vartaliojimo prašosi :roll: :roll: :roll:

Dar apie pratimus:)

Kai viena ryta dariau pratimus, prie manes priejo 7m sunus ir paklause - ka tu cia darai? Akiu pratimus - atsakiau as. Aaaaaaa... o as pagalvojau, kad tave ateiviai pagrobe - pasake mano ismincius. :ojojoj:

Toks mažas berniukas, o jau tiek apie ateivius žino :)

Fox, kaip veikia pratimai? Kokie pokyčiai?

Darau akiu pratimus 1 x dienoje. Po 2 men stai kokie pastebejimai:
pradzioje vartydamas akis kartu lanksciau ir galva, dabar galva stabilizavosi ir nebelaksto paskui akis :roll:
malonu jausti kuno raumenu stangruma, bet kad galima jausti ir akiu raumenu stangruma . . buvau pamirses ;)
vienas keistas niuansas (gal kas pakomentuos) ipusejus akiu pratimus pradeda tirpti kaires rankos rodomasis pirstas. Buciau neatkreipes demesio, bet tai pasikartojo keleta kartu. Akiu pratimus darau stovedamas. Gal tai kaip nors su tuo susije (reiks patikrinti ar tai pasikartos darant pratimus sedesenoje).

Fox, pabandyk ir tą pirštą pamasažuoti, juk rankose, ausyse, kojų pėdose yra daugybė taškų, kuriuos stimuliuojant, stimuliuojasi kūno dalys. Tai pabandyk ir tą pirštą pamasažuoti, ir delnus. Gal ir pajusi grįžtamą ryšį akyse :)

Na ir pamasazavau... na ir praejo tas tirpimas.. nu nieko sau 8-)